2024年度 2024年度 フォロー期間（4か月目）_コラム【-2達成】
セルフケア期間も4か月目に突入！
取り組みは続けていらっしゃいますか？
プログラム期間で手に入れた「スッキリした見た目」「軽い足取り」「目覚めの良い朝」など、嬉しい変化を感じ続けるためにも、リバウンドを防ぐための大切なポ...
ストーリー動画
2024年度 
2024年度 2024年度 フォロー期間（4か月目）_コラム【未達成】
セルフケア期間も4か月目に突入！
その後、体重・お腹周りなどの数値は意識できていますか？
プログラム期間内に目標を達成できなった方も、ここから取り組みを再開できれば次の健診に間に合わせることができるかも！
減量を進...
2024年度 2024年度 フォロー期間（3か月目）_コラム【共通】
セルフケア期間も3か月目に突入ですね！
健康づくりを頑張っていると立ちはだかる『停滞期』。
今回は停滞期を乗り越え、リバウンドを防ぐコツをお伝えします。
健康づくりのために、ご飯や間食、お酒等を控えて体...
2024年度 2024年度 フォロー期間（３か月目）_俳句動画【共通】
俳句「取り組み再開のコツ」
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2024年度 2024年度 フォロー期間（2か月目）_コラム【共通】
セルフケア期間も２か月目に突入ですね。
今回は、次の健診に備えて『検査数値の改善につながる取り組みのポイント』について、改めてふり返ってみましょう。
目的を明確にして取り組むと、成果につながりやすいですよ。
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2024年度 2024年度 フォロー期間（２か月目）_俳句動画【共通】
俳句「特定健診の基準」
特定保健指導卒業のポイント
健康支援なびのP.5～6に詳しく載っています。
再度、ご自身の健診結果を確認してみましょう！
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2024年度 2024年度 フォロー期間（１か月目）_コラム【達成】
セルフケア期間に入り、もうすぐ１か月。
その後お取り組みは順調ですか？
万が一リバウンドして今までの努力が無駄になるのはもったいない！
「取り組みを継続するコツやヒント」を一緒に振り返ってみましょう。
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2024年度 2024年度 フォロー期間（１か月目）_コラム【未達成②③】
セルフケア期間に入り、もうすぐ１か月。
その後お取り組みは順調ですか？
日々の小さな積み重ねが将来の大きな変化に繋がります。
「変化に繋げるコツやヒント」を一緒に振り返ってみましょう。
まずは...
2024年度 2024年度 フォロー期間（１か月目）_運動動画【未達成②③】
「からだ年齢がわかる柔軟性チェック」
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2024年度 2024年度 フォロー期間（１か月目）_運動動画【達成①】
「引き締め効果抜群！１０分トレ」
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