夏井先生動画

2026年1月配信_俳句動画

生活習慣病を発症した場合のリスクとは！？

2025年度夏井先生動画

健診結果、何が気になる？

2025年度夏井先生動画

生活のスキマ時間を利用した「ながら運動」をご紹介！まとまった運動の時間をとることが難しくても、少しの時間で体を動かす意識を持つことが大切です。ながら運動の例 ...

2025年度夏井先生動画

だって鯛焼きが…つい食べ過ぎた時の挽回方法とは？誘惑に負けてしまったら… 食べ物やお酒の誘惑に負けてしまった時に大切なのは「気持ち」と「行動」を切り替えること。 ★気持ちの切り替え誘...

2025年度夏井先生動画

「睡眠休養感」をアップさせる方法とは？良い睡眠には、量（時間）と質（休養感）が重要です。睡眠時間は長すぎても短すぎても健康を害する原因となり、朝目覚めたときに感じる休まった感覚（睡眠...

2025年度セルフケア期間夏井先生動画

「健康管理」をテーマに第２回も数多くの俳句が寄せられました。日々の暮らしの中にある、小さな工夫や前向きな気持ち。健康づくりの俳句には、そんな等身大の思いが込められています。2024年度も俳句を通して、心と体を見つめ直すきっかけとなる...

2024年度夏井先生動画

「健康管理」をテーマに寄せられた数多くの俳句の中から、心に響く入賞作品を紹介します。日々の暮らしの中で感じた体や心の変化、季節の移ろい、前向きな気づき──。五・七・五のリズムに込められた想いを味わいながら、健康へのヒントを見つけてみ...

2023年度夏井先生動画

年末年始の忘年会・新年会対策もご紹介！

2025年度夏井先生動画未分類

「ひとつ加える」立志の一句

2025年度夏井先生動画未分類

亀も鳴く？一句です function resizeIframe() { var iframe = document.getElementById('fp_iframe');...

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