2022年度 第一生命 運動コラム
『疲れているから、帰宅後や休日は家でゆっくり……』と思われるかもしれませんが、それが負のループを作り出しているかもしれません。
このループを断ち切るために必要なのは、体を動かすこと！軽い運動をすると、じっとしている場合...
2022年度
2022年度 2022年度 第一生命 間食コラム
『マスクをしているから隠せているけど、最近シミやシワ、たるみが気になる……』
なんてことはありませんか？そのお肌の悩みの原因、AGEかもしれません！
AGE（週末糖化産物）：糖とたんぱく質が結合して加熱されるとできる物質。肌...
2022年度 11月コンテンツ 【運動】運動初心者におすすめ！辛くないから続くLSDラン
運動初心者におすすめ！辛くないから続くLSDラン
気温が低くなり運動しやすい時期になってきましたね。これまで、『運動にチャレンジするタイミングをなかなか掴めないでいた方』や、『ジョギングにチャレンジしてみたい方』は今が絶好のチャンス！気温...