2023年度 小田急❷ 仕事での運動量が多い方へ
お仕事での活動量が多い方へ
体を動かすお仕事の後は、心身ともに疲れてつい多めに食べたり、お酒を飲みすぎてしまうことがあるかもしれません。たくさん食べ飲みした後は「ストレス発散！リフレッシュできた」と思っても、実は胃腸や肝臓などの臓器に大き...
重点健保対策
2023年度 
2023年度 小田急❶ 活動量が少ない方へ
お仕事での活動量が少ない方へ
「あまり動いていなくても、仕事終わりは疲れてしまって余裕がない…」そんな方はいませんか。そこで今回は、疲れを取りながらも健康づくりにつながるポイントを2つご紹介します。
体を動かすと全身に酸素が...
2023年度 小田急➌ 変則勤務がある方へ
変則勤務がある方へ
お仕事のリズムが不規則だと疲れがたまりやすく、なかなか健康づくりの余裕がないと感じることはありませんか。そこで今回は、お体の負担を軽くするポイントを2つご紹介します。
「疲れを...
2023年度 小田急対策 ドライバー必見！運転の疲労をなくす方法とは？
ドライバー必見！運転の疲労をなくす方法とは？
長時間の運転で、気づいたら疲れや眠気、体のだるさを感じていることはありませんか。いきいきと仕事をするために、少しでもお体の負担を軽くできたら良いですよね。そこで今回はおすすめの方法を3つご紹介...