●ID●　【ピ】　タイプ別　飲み会対策

会食が多いと、体重のコントロールが難しく感じませんか。
今回ご紹介する『タイプ別・飲み会対策』の中から、自分にあった方法を実践してみてください。

あなたのタイプに当てはまるところを開いて、対策をチェック！



 

「完璧を目指さなくて大丈夫」
１つでも意識できたらOK！まずは低めのハードルを設定するのが実践・継続のカギです。


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