体調管理の隠れたカギ『お口のケア』
脳が負担なく働ける環境をつくってあげる
歯ぐきの小さな腫れや炎症があると、体の中で『火事』が起きているのと同じ状態。
脳はこの火事を消すためにエネルギーを奪われます。
そしてその結果、代謝が下がり、脂肪をため込みやすくなります。
お口のケアで、脳が負担なく働ける環境をつくってあげることが大切なんです。
しっかり噛めるメリット
あなたが自分を労わった分だけ、体は必ず応えてくれます。
数字の変化だけでなく、実践して感じた『心地よさ』を大切にしてみてくださいね。
前回は満腹感を引き出す『１口３０回の魔法』についてお伝えいたしました。
まだチェックしていない方は、ぜひご覧ください！