フィットネス 1分間の運動で座りっぱなし解消!(第1回共通配信) 1分間の運動で座りっぱなし解消! 日本人は、1日に座っている時間が世界で一番長いとも言われています。 こうした「座りすぎ」による運動不足が、体重増加をはじめ、心身の健康リスクを高めてしまうことも…。 そこで、健康づくりの第一歩... フィットネス
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