寒い季節は、からだや生活のリズムが変わりやすい時期。
その中で、自分の過ごし方を知ることが、体重キープの第一歩です。
まずは、あなたの“冬の過ごし方タイプ”をチェックしてみましょう。

診断スタート！

当てはまった診断結果に進んでください。

あなたのタイプに合った冬の過ごし方

いつもの習慣をちょっとアレンジして、今年の冬は上手に体重を維持しましょう。