2025年度FP食事動画_5回目

心が楽になる習慣づくり

ストレスは気分が沈むだけでなく、からだの中にも様々な影響を与えることがわかっています。そのひとつが糖とう化かという老化や不調につながるからだの変化。ストレスが続くと、この糖化が進みやすくなるとも言われています。

今日から取り入れられるシンプルな取り組みですので、ぜひ試してみてくださいね。