適量以上の飲酒習慣がある方は、適量に戻すことで、内臓脂肪の増加に伴う生活習慣病リスクの上昇を防ぐことができます。
これからも長くお酒を楽しめるように、お酒とのつきあい方を見直してみましょう。
検査数値を悪化させないつきあい方
東京大学の研究報告より
◆アルコール摂取により記憶力が低下することは知られているが、恐怖記憶を思い出した直後の摂取は恐怖記憶を強めることが分かった。
◆嫌な出来事を忘れるために酒を飲んで憂さを晴らし、その場は楽しい気分になっても、翌日には楽しかったことはよく覚えていなく、逆に忘れようとした嫌な記憶が強く残ることになる。
◆「嫌なことを忘れるためには、早い段階で酒を飲まずに、楽しい記憶で上書きするのが望ましい」とのこと。
◆アルコール摂取により記憶力が低下することは知られているが、恐怖記憶を思い出した直後の摂取は恐怖記憶を強めることが分かった。
◆嫌な出来事を忘れるために酒を飲んで憂さを晴らし、その場は楽しい気分になっても、翌日には楽しかったことはよく覚えていなく、逆に忘れようとした嫌な記憶が強く残ることになる。
◆「嫌なことを忘れるためには、早い段階で酒を飲まずに、楽しい記憶で上書きするのが望ましい」とのこと。
